2024.4-02
STEP1『自分の足を知る』
UAランニングシューズ基礎知識
RUN
自分の足を知ることで、正しいシューズ選びができ、
ケガのリスクを減らし、パフォーマンスアップにつなげることができます。
間違ったシューズ選びをしないため、自身の足を知っておくことが大切です。
足のサイズを知る
正しいサイズのシューズ選ぶためには、足長とウイズの情報は欠かせない。まずは足を測り、自身のサイズを確認しよう。
足のサイズは、つま先からかかとまでの長さである足長と、親指の付け根から小指の付け根周りの長さである足囲（ウイズ）を知っておくことが重要。シューズを購入する際には、この足長と足囲を参考にサイズを選ぶと良い。
足のサイズの測り方
足長
かかと部と、第2指を結んだ線を基準に、
かかとからもっとも長い指までの長さを測る。
足のタイプによって、もっとも長い指は異なる。
足囲
第1指（親指）と第5指（小指）の付け根を囲うように測る。
ウイズを確認する
ウイズははJIS（日本工業規格）が定めたシューズの足囲サイズのことであり、A~Gで表される。測った足長と足囲のウイズを調べよう。
メンズ（単位）
ウィメンズ（単位）
※JIS規格による足囲のタイプ別足長・足囲表です（JIS規格より抜粋）
※左端足長の欄から自身の数値の行をたどり、足囲の欄から最も近い数値を確認してください。
