目指せサブ4
アンダーアーマー ランニングクリニック
目指せサブ4
アンダーアーマー ランニングクリニック
スーパースポーツゼビオ東京御茶ノ水本店とアンダーアーマーが贈る
サブ4達成を目指す定期練習会を開催。
講師にSUI氏を迎え、UAシューズで秋冬のマラソンシーズンでの目標達成をサポートします。
スーパースポーツゼビオ東京御茶ノ水本店とアンダーアーマーが贈るサブ4達成を目指す練習会を開催。講師にSUI氏を迎え、UAシューズで秋冬のマラソンシーズンでの目標達成をサポートします。
イベント概要
イベント概要
開催日程・練習内容
開催日程・練習内容
7/27(土)：【第1回】「走り始めるための準備」
8/10(土)：【第2回】「走り続けるための身体づくり」
9/7(土)：【第3回】「長距離に慣れる」
10/5(土)：【第4回】「本番を想定した調整」
会場
会場
集合：スーパースポーツゼビオ 東京御茶ノ水本店
練習会場：皇居
時間
時間
10:00 – 12:00
※練習内容によって時間は異なる場合がございます。
参加特典
参加特典
①イベント限定Tシャツ
②アンダーアーマーシューズ試し履き
参加費
参加費
4,000円
※会場でお支払いとなります
※支払い方法：現金のみ
対象
対象
フルマラソン 4時間以内で完走を目指す方
アンダーアーマーシューズを使用して練習会参加可能な方
定員
定員
各回5名様 ※先着順
コーチ
コーチ
SUI 氏
歌い走り目標に向かって進む人を応援するシンガーソングランナー。
2022年大阪国際女子マラソン2時間57分31秒。
マラソン大会などで日本中を応援しながら自身もチャレンジを続ける。
主催
主催
株式会社ドーム
- 注意事項
- ・練習会の様子を写真および動画で撮影し、広告宣伝・プロモーションなどを目的に使用させていただく場合がございます。またその際の肖像権、著作権は主催者が有するものとなります。あらかじめご了承ください。
・イベント実施不可と判断される悪天候時の場合イベントを中止とする可能性がございますのでご了承ください。
・その他当日の状況によりやむを得ずイベントを中止または内容を変更させていただく可能性がございます。
・当イベントに参加するにあたって会場への往復路、およびイベント中や会場敷地内で起こった事故やケガにつきましては、お客様ご自身の責任となることをご理解した上でご参加ください。
応募方法
応募方法
参加希望の日程を選択し、応募フォームからお申込みください
参加希望の日程を選択し、応募フォームからお申込みください
【第1回】「走り始めるための準備」
① マラソンを走り切るにはまず身体づくりから！！
ストレッチを通して、肩甲骨・股関節の可動域を広げていきましょう。故障を減らし、ダイナミックなフォームを習得しやすくなります。
② 走るときは腹圧を意識すること！！
腹圧を入れたまま走ることで、フォームが良くなり体への負担が少なくなります。走ってる時にも片手でも良いので、身体を伸ばし腹圧を意識して走ってみてください。
【第2回】「走り続けるための身体づくり」
①股関節の可動域up
股関節を使うことを意識して走るのではなく、ストレッチを継続すること。可動域が広がることで足が動くようになり、ストライドが広がることにつながります。
②お尻の大きい筋肉を使って楽に走る
ブレーキをかける前ももではなく、推進力が生まれるお尻を使って走れるように。いきなり使うことは難しいので、トレーニングとお尻を中心に足を回すように意識して走りましょう。
