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ハードにトレーニングする。質の高い栄養を摂る。当たり前のことだ。 トップアスリート達は今、「睡眠」と「休息」に注目している。
多忙な現代社会において、疲労と無縁で過ごせる人は皆無。 ましてやアスリートとなると、疲労は死活問題だ。 どれだけ鍛え抜かれた身体をもつアスリートにも、疲れは必ず生じる。 日々のトレーニングやゲームで生じる疲れを、適切なリカバリーで日々解消することが、パフォーマンスアップにつながる。
※これはサイズを判断するための目安です。ご自分の体の寸法を測定して、最適なサイズを判断してください。
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