極限環境が、本能を刺激する。
冷たい空気が、身体を、心を強くする。
冬は限界を超えるためのステージ。
自分を鍛え、磨き、描いた理想に近づこう。
来るべき瞬間を、最高の自分でむかえるために。
極限環境が、本能を刺激する。冷たい空気が、身体を、心を強くする。
冬は限界を超えるためのステージ。
自分を鍛え、磨き、描いた理想に近づこう。来るべき瞬間を、最高の自分でむかえるために。
UA COLDWEATHER GEAR
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THE POWER OF TRAINING IN WINTER
THE POWER OF TRAINING IN WINTER
極限状態が本能を刺激する
極限状態が本能を刺激する
より高いパフォーマンスを発揮するためには、快適な環境からより厳しい環境へ出ていくことが重要です。
我々は長年にわたり、最高のアスリートたちと極限の環境でテストを実施し、肉体的・精神的な回復力を強化してきました。
そして今、冬に対する認識をより多くのアスリートに伝えていきたいと考えています。
- ポール・ウィンスパー（アンダーアーマー ヒューマンパフォーマンス&リサーチ担当副社長）
より高いパフォーマンスを発揮するためには、快適な環境からより厳しい環境へ出ていくことが重要です。
我々は長年にわたり、最高のアスリートたちと極限の環境でテストを実施し、肉体的・精神的な回復力を強化してきました。そして今、冬に対する認識をより多くのアスリートに伝えていきたいと考えています。
- ポール・ウィンスパー（アンダーアーマー ヒューマンパフォーマンス&リサーチ担当副社長）
身体は急なストレスにさらされることで刺激され、ミトコンドリア生合成(骨格筋の適応)をサポートし(1)、
全体的にエネルギーが増加する感覚が得られ、瞬時の判断や切り返しを素早く行うための
反射が高まることが研究で示唆されています。
身体は急なストレスにさらされることで刺激され、ミトコンドリア生合成(骨格筋の適応)をサポートし(1)、
全体的にエネルギーが増加する感覚が得られ、瞬時の判断や切り返しを素早く行うための
反射が高まることが研究で示唆されています。
全身冷却療法は抗炎症作用を助け、筋肉の炎症と腫れを抑えます。
全身を冷やすことによって筋肉の負担が軽減し、炎症マーカーが減少することが分かっています(2)。
全身冷却療法は抗炎症作用を助け、筋肉の炎症と腫れを抑えます。
全身を冷やすことによって筋肉の負担が軽減し、炎症マーカーが減少することが分かっています(2)。
寒い日に屋外でトレーニングをすることは概日リズム※の改善につながります(3)。
これによって睡眠の質が向上、免疫反応が改善され、
激しい運動などのストレス要因の後に身体を通常の状態に戻しやすくなります。
さらに自立神経が強化され、覚醒状態とリラックス状態をスムーズに行き来することが可能になります。
※概日リズム：通常、体内時計は24時間の周期を適切に同調させることができないため睡眠に障害が生まれる。
睡眠・覚醒リズムは、体温などの自律神経系内分泌ホルモン系、免疫・代謝系などと同様に、
体内時計によって約1日のリズムに調整されている。約1日の周期をもつリズムのことを概日リズムという。
寒い日に屋外でトレーニングをすることは概日リズム※の改善につながります(3)。
これによって睡眠の質が向上、免疫反応が改善され、
激しい運動などのストレス要因の後に身体を通常の状態に戻しやすくなります。
さらに自立神経が強化され、覚醒状態とリラックス状態をスムーズに行き来することが可能になります。
※概日リズム：通常、体内時計は24時間の周期を適切に同調させることができないため睡眠に障害が生まれる。睡眠・覚醒リズムは、体温などの自律神経系内分泌ホルモン系、免疫・代謝系などと同様に、体内時計によって約1日のリズムに調整されている。約1日の周期をもつリズムのことを概日リズムという。
出典
(1)The effects of exercise and cold exposure on mitochondrial biogenesis in skeletal muscle and white adipose tissue
(2)Whole-Body Cryotherapy in Athletes (3)Circadian rhythms, sleep, and metabolism
出典
(1)The effects of exercise and cold exposure on mitochondrial biogenesis in skeletal muscle and white adipose tissue
(2)Whole-Body Cryotherapy in Athletes (3)Circadian rhythms, sleep, and metabolism
それぞれの思い描く勝利にむかって、アスリートは挑戦を続ける
それぞれの思い描く勝利にむかって、アスリートは挑戦を続ける。
自分を成長させたいと思えるのは自分だけ。
自分を成長させたいと思えるのは自分だけ。
鈴木 優磨（プロサッカー選手）
鈴木 優磨（プロサッカー選手）
オフシーズンのトレーニング次第で、シーズンの結果は良くも悪くも変わる。
シーズンに入ってすぐ強度の高い練習が出来るようにこの時期に身体を作ることを意識している。
きついと思ってもやり切れれば、自分に勝てたと思える。自分を成長させたいと思えるのは自分しかいませんから。
オフシーズンのトレーニング次第で、シーズンの結果は良くも悪くも変わる。
シーズンに入ってすぐ強度の高い練習が出来るようにこの時期に身体を作ることを意識している。
きついと思ってもやり切れれば、自分に勝てたと思える。自分を成長させたいと思えるのは自分しかいませんから。
UA COLDWEATHER GEAR
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UAコールドウェザー プロ
UAコールドウェザー プロ
極寒気、寒冷地で戦うアスリートのためのアンダーアーマーの冬の新定番。
極めて柔らかで肉厚の起毛素材による卓越した動きやすさと極上の暖かさを実現。
アスリートの可能性を最大限までサポートする。
極寒気、寒冷地で戦うアスリートのためのアンダーアーマーの冬の新定番。
極めて柔らかで肉厚の起毛素材による卓越した動きやすさと極上の暖かさを実現。アスリートの可能性を最大限までサポートする。
